美白牙齒

能夠美白牙齒的食物很多，現在我就來列舉一些出來供大家參考、1、適量喝水能讓牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。吃完東西后喝水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養分，借機作怪而損害牙齒。2、芹菜纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸堿值，達到自然的抗菌效果。3、無糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔內的酸性，進一步預防蛀牙。