肌肉無力

我好久沒有運動了，昨天在運動的時候在時間上也是有點長了。所以就導致了肌肉無力的現象呢，我也是特別的後悔自己的行為。因為我知道運動本來就是一個堅持的過程，不能兩天打漁三天曬網，更不能在很長時間都沒有運動的情況下進行強度比較大的運動，這樣對自己的身體也是有危害的。肌肉無力也是讓我難受了好幾天呢，尤其那天我做的腹部運動比較多，所以肚子上肌肉無力也是最嚴重的，尤其是我在笑的時候真的太難受了，所以我都不敢大笑了。