生髮

時至嚴冬，天氣嚴寒，裸露在外的頭髮很容易受到影響而出現各種問題，但是與此同時冬季也一直被認為是一個適合進補的季節，一般情況下，我們在進補的時候都會選擇身體相對較為需要的營養物質作為主要方向，但是其實頭髮所需的營養物質其實通過日常飲食便可充足獲得，如果是想生髮的話那么平時多食用酵母乳、麥芽等富含維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果那么就可以保證你的頭髮是又黑又亮，不會在出現禿頭的現象了，總之，對于吃什么能夠生髮，其實是需要我們根據自己頭髮的特質細致的區分的。